【１】思考力を衰えさせない
　思考力を衰えさせないためには、日頃から考える習慣をつけるようにしなければなりません。その習慣をつける方法の一つとして簡単にできるパズルがあげられると思います。代表格の一つとして人気の高いナンプレ・数独を提案します。ナンプレ・数独のパズルを完成させるためには、論理的思考の力を駆使して1つ1つマス目を埋めていかなければなりません。初めてやろうとするとなかなかマス目が埋まらなくて嫌な気持ちになってしまいますが次第に慣れてきます。ナンプレ・数独が人気を集めているのは、初心者でも短時間でクリアすることができる簡単なものから、上級者でも長い時間を必要とする難関のものまで、さまざまなレベルがあることが大きな理由です。パズルをクリアすることができると達成感を得ることができ、次も頑張ろうというモチベーションにつながります。論理的思考は人生のさまざまな場面に応用することができます。

【２】認知症の予防
　トロント大学で行われた研究で認知症予防にはパズルが効果があると示されました。脳の神経細胞は２０歳を過ぎると減りはじめ、１日１０万個のペースで減少するので脳は誰もが毎日衰えていきます。しかし、この衰えを脳トレーニングを１回ではなく続けて行うことで防ぐことができるということです。